Quelles sont les particularités du corps des athlètes

Le principal outil du sportif de haut niveau, se sont ses muscles. Ils sont plus gros que la plupart des gens, et surtout plus efficaces, avec selon les sports, plus de puissance, de souplesse, de tonicité ou d’endurance. Et pour tous les athlètes, le muscle le plus important est le cœur rendu plus puissant et volumineux par l’entrainement intensif. Le corps des athlètes produit davantage de globules rouges, les cellules sanguines qui transportent l’oxygène, ce qui optimise encore le processus. Ils possèdent aussi des poumons plus puissants facilitant ainsi la respiration. Etre muscle est aussi bénéfique pour les os cela stimule leur production de calcium.

Les sportifs font il travailler leurs cerveaux ?

Le cerveau est sans cesse stimule quand on fait du sport. Mémorisation des bons gestes, coordination des mouvements, concentration, prise de décisions tactiques en plein effort un athlète doit solliciter ses neurones de manières très poussée. Lors de l’exercice le cerveau bénéficie donc, comme les muscles d’un apport plus important en oxygène, ce qui le rend plus performant.

Y a-t-il des différences entre les capacités sportives des filles et des garçons ?

Apres l’adolescence les hommes ont en moyenne une masse musculaire, une taille, et un poids supérieurs aux femmes. Au même niveau d’entrainement, cela les rends donc plus puissants, ce qui accroit leurs performances dans beaucoup de sports. Cette différence est due à la testostérone, une hormone que secrètent les garçons à partir de la puberté. Elles favorisent la croissance a l’adolescence, puis entretient et développe naturellement les muscles. Les garçons on peut être plus de muscle mais les filles stockent mieux les graisses un avantage en endurance ou la graisse renforce la résistance.

Suely Afonso