Joshua : Le Sucre

ARTICLE 2 : LE SUCRE(ennemi difficile à bannir de l’alimentation)

　

Qu’est ce que le sucre?

　

Substance de saveur douce principalement extraite de la canne à sucre(mais aussi de la betterave sucrière).

Mélange de Glucose et de Fructuause.

　

　

Il vaut mieux manger des fruits frais plûtot qu’une brique de jus ou des smoothies qui sont riches en sucres et dangereux pour la santé (si consommation régulière). Mais le pire des deux est le smoothie qui favorisent l’obésité, la diabete et les maladies cardiovasculaires.

　

Il est conseillé de ne pas dépasser les 25g de sucre par jour. Mais c’est l’une des limites les plus compliquées à respecter par la plupart des individus dans le monde. Une simple canette de Coca contient 35g grammes de sucre et une barre chocolatée autor de la trentaine. Le sucre est un alimente à éviter le plus possible même si ce n’est pas évident. Mais malgré tout le gout du sucre est l’une des choses les plus agréables sur terre, chaque personne ne peut vivre sans gout de sucre : c’est un aliment voulu mais dangereux pour chacune des petites personnes que l’on est.

　

　
Géo Ado, Magazine 3, 15/11/17